Поиск
По релевантности
ПМС - что это такое и что делать?
Предменструальный синдром (ПМС) – это группа симптомов, которые могут появляться у женщин перед началом менструации и продолжаться в течение нескольких дней. Он может ...
Чего ожидать, когда наступает первая менструация.
... кровотечение само по себе не болезненно, вы можете испытывать боль в животе или головную боль за несколько дней до начала месячных. Это называется ПМС или предменструальный синдром, что большинство женщин испытывают. Йога, теплое компрессионное белье и упражнения могут помочь снять ...
Продукты питания и способы, которые помогут облегчить состояние во время менструации.
... от неприятных побочных эффектов, которые возникают во время ее месячной вспышки гнева. Вот список наиболее распространенных симптомов ПМС и продуктов питания, которые вы можете употреблять, чтобы облегчить эти симптомы.
Как бороться с бессонницей.
Ничто не способствует бессонной ...
Бегать или нет в дни менструации?
... определенные преимущества. Некоторые женщины замечают, что физическая активность помогает им справиться с болезненными ощущениями (особенно ПМС), улучшает настроение и уменьшает желание перекусывать между приемами пищи.
В целом, занятие бегом во время менструации абсолютно безопасно,...